宁神解郁平衡疗法

强直性脊柱炎康复锻炼方法

文章来源:吕梁中医药研究院 - admin

导读:得了强直性脊柱炎,患者们要抓紧时间进行治疗,该病最主要的一点就是治疗要及时,其次就是要自行的进行康复锻炼,能够有效的辅助该病的治疗。下面就请专家为大家介绍一下强直性脊柱炎康复锻炼方法。 一、站立:患者的头部应该保持中位,下凳微收,肓下耸不垂

     得了强直性脊柱炎,患者们要抓紧时间进行治疗,该病最主要的一点就是治疗要及时,其次就是要自行的进行康复锻炼,能够有效的辅助该病的治疗。下面就请专家为大家介绍一下强直性脊柱炎康复锻炼方法。
 
  一、站立:患者的头部应该保持中位,下凳微收,肓下耸不垂自然放松;双脚与肓同宽,保持自然位,患者的重心居中不要偏移;
 
  二、坐位:白天的话患者可以坐直角硬木椅,必须要腰背挺直,腰背紧巾在椅背上休息。
 
  三、卧位:患者昼夜睡硬板床,容易仰卧,侧卧轮流的交替,患者应该避免长时间保持一种姿势。
 
  四、深呼吸:患者在每天早晨、工作休息时间应该常规作深呼吸运动。保持良好呼吸功能。
 
  五、颈椎运动:患者的头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,从而保持颈椎的正常活动度。
 
  通过以上所介绍的内容,大家对于强直性脊柱炎康复锻炼方法应该有所了解了吧。希望朋友们可以在了解之后,能够做好锻炼,争取让疾病尽早恢复。
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